ERBJUDANDE:

Vuxenpassen 30€ fram till jul, betala för en timme och gå på så många du vill!

Anmälan öppen!

SCHEMA HÖSTEN 2021

BARN & UNGDOMAR - CHYDENIUS SKOLA


MÅNDAG


TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

FAMILYPOWER

( 3-4 åringar)

kl. 17.30-18.30

Alina R

ONYX

(2007-2008)

kl. 17.00-18.00

Tini

REDSKAP

(2014 och äldre)

kl. 17.30-19.00

Tini, Anna & Emma S

FAMILYPOWER

( 1-2 åringar )

kl. 17.30-18.15

Sonja

STARDUST

(2009-2010)

kl. 17.00-18.00

Fanny

JUMPASKOLA

(2015-2016)

kl. 17.15-18.00

Emma S, Sofia &

Ida-Maria

CHEERLEADING

(2014 och äldre)

kl. 18.30-20.00

Emma P & Ronja

SAFIRA

(2011-2012)

kl. 18.00-19.00

Tini

JUMPASKOLA

(2017-2018)

kl. 17.15-18.00

Tini, Lilja & Linda

PÄRLORNA

(2013-2014)

kl. 18.00-19.00

Jannike

BLISS

(2005-2008)

kl. 18.00-19.00

Emma S


ELARA

(2005-2007)

kl. 19.00-20.00

Emilia & Ada


DANSANT GYMNASTIK

(2015-2017)

kl. 18.15-19.00

Tini


SCHEMA HÖSTEN 2021

VUXNA


MÅNDAG

TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

CORE

kl. 19.00-20.00 
Idrottsgården, spegelsalen

Stina/Ansku

CARAT

kl. 19.00-20.00

Chydenius skola
Jannike

CIRKELTRÄNING

kl. 9.00-10.00,

Pettersborg

Alina

KARAJUMPA

kl. 20.00-21.00 Idrottsgården,

spegelsalen

Stina/Ansku

FITNESS YOGA

kl. 19.00-20.00

Öja Byacenter
Lilli

BODYMIX

kl. 18.00-19.00 Idrottsgården, spegelsalen

Ansku

PRIS HÖSTEN 2021

(sista timmarna v. 49 eller 50)

Barn och skolelever 20 €/grupp/termin (följande pass 5€)

Vuxna 50€/grupp/termin (10 € följande pass)

Family Power 50 € hela familjen/termin.

TIMFÖRKLARINGAR

BARN & UNGDOMAR
Family Power:
Rolig och svettig gymnastik för föräldrar och barn. Vi springer, kryper, klättrar, ålar och leker tillsammans. Vi önskar att både vuxna och barn är klädda för träning! Två grupper finns i år, en för 1-2 åringar och en för 3-4 åringar.
Jumpaskola: Kom och lär dig grunderna i gymnastiken på ett roligt sätt genom bl.a. lekar. Vi jumpar med och utan redskap.. Två grupper finns i år, en för 2017-2018 födda och en för 2015-2016 födda!

Pärlorna 2013-2014: Dansant gymnastik för 2013-2014 födda flickor. Vi lär oss grunderna i gymnastik, stretchar, dansar och leker.

Safira 2011-2012: Dansant gymnastik för 2011-2012 födda flickor. Vi lär oss grunderna i gymnastik, stretchar, dansar och leker. 

Onyx 2007-2008: Dansant gymnastik. En timme då vi tränar grundgymnastik så som vighet, hopp, styrka och dansar.

Bliss 2005-2008: Dansgrupp för flickor födda 2005-2008. Vi tränar hopp, vighet, koordination, styrka och framförallt mycket dans.

Cheerleading 2014 och äldre: Fartfylld timme för energiska gymnaster. Under timmen tränas akrobatik, styrka och vighet. Under terminen tränar vi in ett cheerleadingprogram. Begränsat antal deltagare.

Redskap, 2014 och äldre: Timmen är tänkt för skolelever, yngre barn går på  Jumpaskola  timmarna.

Elara 2005-2007: En danstimme för motiverade flickor födda 05-07. Under lektionen tränar vi hopp, teknik, styrka och koreografi. Tävlingsgrupp. 

Stardust 2009-2010: Danstimme där vi leker, gymnastiserar och framförallt dansar. Vi övar även bl.a. vighet, styrka, balans och koordination


Dansant gymnastik 2015-2017:
Dansant gymnastik för 2015-2017 födda flickor. Vi lär oss grunderna i gymnastik, stretchar, dansar och leker.


VUXNA

Core: Motionsgymnastik med speciell vikt på rörelse- och styrketräning, relativt lite hopp..

Karajumpa: Kondition-, styrke, och muskelträning för män.  Passet avslutas med stretch!
BodyMix:
Hela kroppens muskelpass som passar alla kvinnor och män. Vi tränar med enkla och effektiva grundrörelser. Vi använder oss av den egna kroppstyngden och t.ex. hantlar och kettlebell. Timupplägg: uppvärmning, styrkedel och cirkelträning.
Carat:
Danstimme för vuxna med styrke- och teknikträning, stretch och danskoreografier. Uppvisningar ifall man vill.
Fitness Yoga: Avslappnande pass i lugnt tempo.